اكلات لتهدئة الاعصاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المساهمات : 35 تاريخ التسجيل : 28/06/2008

اكــلات لتهــدئــة الاعصــاااااااب

هناك أطعمة تساهم في إضافة حالة من السعادة على كل من يتناولها، لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها ، بل في تحضيرها.
1_الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة الأعصاب
2_تناول الجزر يؤدى الى الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية.
حسبة بسيطة تدل على أن طبق سلطة يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، رائعة تمنح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة.
ليس هذا فقط
_ أن تناول الأرز يقلل من انفعالات الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء
4_يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه على الأحماض الأمينية.
ومن العصائر الشهيرة التي لها نفس المفعول قدرتها على التخلص من القلق،
الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي